吃啥子物品养胃?或许很多人都会问，由于随着社会的进步，职业压力逐渐增大，很多人为了职业顾不上按时三餐的吃饭，饮酒过度，又伤害了胃，那么吃啥子物品养胃的呢?下面为大家说明五种养胃食物。

中医所说的脾经，循行时经过**，脾气虚时，它经过的脏腑，组织都要承受很大的负担，因此内经说女人三十五岁之后“面始焦，发始堕”，面容开始憔悴，头发开始脱落，都和三十五岁之后脾气虚有关。因此，真正能起到**影响的食物，是看似普通但能补脾气的山药、莲子、大枣、南瓜、胡萝卜、小米，它们能通过强健脾气使脾经所到之处都能气血充盈，不仅是**，还有循行过的面部。因此壹个脾气强健的人，肯定是线条紧致，气色很好的。

那要如何健脾养胃呢?下面主推五种最健脾养胃的食物。

大枣

本草纲目说：“大枣气味甘，怕年，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气、少津液、和百药，久服轻身延年。”

蜂蜜

神农本草经说：蜂蜜能“安五脏，补不足，益气补中止痛解毒，除久病，和百药，久服强志健身，延年益寿。”

薏苡仁

本草纲目说：“惹孩仁阳明药也，能健脾益胃。”

粥类

粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰盛，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，守则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

牛奶

味甘、性平，归肺、胃经。

影响：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习性性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

吃啥子物品养胃主推五种健脾养胃食物！需要提醒无论兄弟们的是，养胃并非立马见效的事务，也并非一朝一夕就能好的，需要持之以恒的保持，因此很多有胃病的患者，都需要在平时多注重自己的饮食健壮，按时吃饭，多吃一些对胃好的食物，以便保护自己的肠胃功能。