薏苡仁和红豆以及米饭都是大家常见的食物，薏苡仁的功效众所周知，它是特别广泛的，然而薏苡仁米饭可以组合很多食物，用不同的食材，薏苡仁米饭的影响是不同的，很多人平时都喜爱煮薏苡仁米粥，不仅不吃薏苡仁米饭，还吃薏苡仁米饭。营养不良，也是。它能治愈许多疾病。在生活中，大家可以一起煮薏米和红豆米吗?

如果你想通过吃薏米来祛湿，煮薏米一定不能和米饭一起煮。由于大米生长在水里，含有水分，它又湿又粘，因此煮沸后会变稠。薏苡仁是除湿的，它不含水分，因此如何煮也不浓，汤很清。正是利用其鲜明的中医本质来祛湿人体。米饭一加，水分就加了，因此整个粥都很浓。薏苡仁和米饭一起煮，虽然味道相对好，然而对于健壮来说不是一件好事，由于那一种米饭，薏苡仁的功效是徒劳的，没有任何功效。

当然，如果只是想喝粥，又不想控制祛湿的效果，薏米天然可以和米饭一起煮，而薏米粥和米饭一起煮的味道更浓，比单一的薏米粥好多了。

薏苡奶和红豆饭能一起煮吗?

薏苡仁粥

薏苡仁一般相对适合煮红豆、绿豆、黑豆等豆类粥。除了这些之后，它还和百合、山药、党参、黄芪等保健食品原料一起煮沸。

红豆和黑豆都是素菜和甜食，都有一定的滋补影响。可和薏米一起运用，不影响薏米的保湿效果和滋养身体。除了这些之后，红豆还能增强薏苡仁的祛湿效果。另壹个例子是绿豆，绿豆有清热解毒、消暑止痛、止渴健胃、补水消肿的功效，薏苡和绿豆一起煮，解毒除湿效果很好。

小贴士：然而薏苡仁不能和大豆一起吃。薏苡中含有大量蛋白质，而大豆中含有胰蛋白酶成分，可以抑制蛋白质成分的吸收，从而降低薏苡的营养价格，因此薏苡不能和大豆一起食用。

一起煮红豆、薏苡仁和米饭有啥子效果?

提高品位

如果只用红豆和薏米煮粥，味道会很淡，没有很浓的味道。但如果在里面放点米饭，会使周围变得黏糊糊的，这样可以增加红豆和薏米粥的口感。红豆和薏苡营养丰盛，但大米营养会更加均衡，因此红豆和薏苡米粥可以补充营养。